Diffuserblends voor een zonnige lente Misschien heb je het al gemerkt, ik ben verliefd op essentiële olie. En niet alleen omdat ze zo lekker ruiken. Nee, ze maken echt een verschil. Dat ochtendhumeurtje van Esmée verdwijnt als sneeuw voor de zon, ik slaap beter, heb meer energie en we zijn beter bestand tegen de prikkels […]
Continue reading
Schrijf het van je af! Waarom een dagboek bijhouden belangrijk is Een dagboek, ik had er ook één als klein meisje. Ik schrijf nog steeds elke dag. Het dagboek met slot is inmiddels vervangen door mooie notitieboeken. En Esmée is er nu ook helemaal gek op. Niet zo verwonderlijk eigenlijk. Want wist je dat van […]
Continue reading
Maak je eigen Stress Away klei om te ontprikkelen De dag goed afsluiten is belangrijk voor hooggevoelige kids. De stress en spanning uit dat hoofdje en lichaam zorgt voor een goede nachtrust. En die hebben we nodig! Want de volgende dag zijn daar weer die prikkels die ons zo kunnen beïnvloeden. Wist je dat spelen […]
Continue reading
10 tips om je kind te helpen om het emmertje te legen Vol hoofd, het emmertje stroomt over. Je kind is overprikkeld en jij bent degene die alle emoties als een stortvloed over zich heen krijgt. Zie het als een compliment. Wat? Ja, een compliment. Jouw kind voelt zich veilig bij jou en durft daardoor […]
Continue reading
Bescherm je hooggevoelig kind tegen prikkels Zou het niet fijn zijn om een schild om je heen te hebben? Een schild dat je beschermt tegen alle prikkels? Een schild waardoor je niet zo overspoelt raakt? Wanneer je hooggevoelig bent komt alles om je heen intens bij je binnen. Geluid is hard, licht is vel, maar […]
Continue reading
Rust in je hoofd door mediteren Ons hoofd is altijd druk. Wist je dat we wel 60.000 gedachtes per dag hebben?! Wauw, dat is ontzettend veel. Ook onze kids zitten veel in hun hoofd. Dit kan soms in de weg zitten. Denk bijvoorbeeld maar aan goed slapen. Nemen de gedachtes de overhand? Dan blijft je […]
Continue reading
Rollertime! Ondersteun jouw kind met een essentiële olie roller Ja, essentiële olie, ik ben er gek op! En mijn liefde voor essentiële olie wil ik ook steeds meer op mijn blog met jou gaan delen. Waarom? Omdat het werkt! En ja, dat moet je eerst zelf ondervinden. Voor mij begon het allemaal met slapen. Slecht […]
Continue reading
Landen in je lijf Zie ze fladderen… als vlinders. Ze gaan helemaal op in hun eigen wereld. “Zit niet zo te dromen!” Zeg jij dit vaak tegen je kind? Of herken je je er zelf in? Dromen is heerlijk maar niet altijd even praktisch. Zeker niet wanneer je kind op moet letten in de klas. […]
Continue reading
Wat is aromatherapie? Aromatherapie… het klinkt ingewikkeld, maar is dat het ook? Nee! Juist niet. En wanneer je weet hoe je aromatherapie in kan zetten kan het juist een enorm verschil maken in het leven van jouw gezin. Maar ik snap het, ik had eerst ook mijn twijfels. Is het moeilijk? Waar moet ik beginnen? […]
Continue reading
Toverkloppen, een simpele tool om emotionele blokkades te bevrijden. Heb je al eens gehoord van toverkloppen? Toverkloppen, zo noem ik het wanneer ik met kinderen werk. Maar eigenlijk heet het EFT. Misschien komt dat je vaag bekend voor. EFT staat voor Emotional Freedom Techniques en is een kloptechniek waarmee je zowel lichamelijke als emotionele blokkades […]
Continue reading