5 tips om angst voor een toets te verminderen

5 tips om angst voor een toets te verminderen Help! We hebben vandaag een toets! Een toets op het programma kan veel stress opleveren. Je kind is gespannen en klaagt over buikpijn. Testangst noemen we dat ook wel. De toetsen nemen alleen maar toe. Esmée zit nu in groep vijf en met grote regelmaat komt […]

Breek oude patronen met je gedachten

Breek oude patronen met je gedachten Ben jij je bewust van wat je de hele dag tegen jezelf zegt? 50.000 gedachten komen er op een dag in ons op. Waarvan 80 procent negatief is. En wist je dat meer dan 90 procent van die gedachten precies hetzelfde zijn als de dag ervoor? Dat is even […]

Peppermint voor een verfrissende vakantie

Peppermint voor een verfrissende vakantie Maak je je ook zorgen over de zomervakantie? Met overprikkelde kids op de achterbank? Je hebt al stress genoeg en dan moet de reis nog beginnen. Met de zomervakantie in aantocht is het daarom een goed moment om een olie in het zonnetje te zetten die niet mag ontbreken op […]

Boekentip voor hooggevoelige druktemakers

Boekentip voor hooggevoelige druktemakers Hooggevoelig of toch ADHD? Er zijn overeenkomsten en dat kan soms verwarrend zijn. Eén overeenkomst is druk gedrag, hyper zijn. Overprikkeling kan leiden tot hyperactief zijn. Kinderen worden dan juist druk om zo deze prikkels te kunnen verwerken. Er is dus een logische verklaring voor. Deze vorm van hyperactiviteit is anders […]

Aromatherapie 101: Aromatherapie & Diffusers

Aromatherapie 101: Aromatherapie & Diffusers Kun je nog wat meer uitleggen over aromatherapie? Kan ik mijn gevoelig kind echt helpen met essentiële oliën? Ik krijg veel vragen over essentiële olie, dus het is tijd voor Aromatherapie 101. Essentiële oliën kun je op verschillende manieren gebruiken. Aromatisch, door middel van een diffuser is de gemakkelijkste manier, […]

Zorg goed voor jezelf lieve mama

Stroomt jouw kopje over, lieve mama? Nerveuze kindjes lopen in huis, druk bezig om het perfecte Moederdag cadeau te maken, speciaal voor jou. Jij mag niet kijken! Je zal echt tot zondag moeten wachten. Zondag is het Moederdag, zondag sta jij in het zonnetje. Eigenlijk is het elke dag Moederdag. Er gaat geen dag voorbij […]

Is het emmertje van jouw gevoelig kind vol?

Is het emmertje vol? Je hebt ontdekt dat je kind hooggevoelig is. Je leest niet voor niets mijn blog 🙂 Jouw kind vindt het misschien nog lastig. Logisch, want al die prikkels verwerken is ook niet eenvoudig. En als ouder wil je graag helpen, maar ook dat lukt niet altijd even goed. Wat kun je […]

Lente Diffuserblends

Diffuserblends voor een zonnige lente Misschien heb je het al gemerkt, ik ben verliefd op essentiële olie. En niet alleen omdat ze zo lekker ruiken. Nee, ze maken echt een verschil. Dat ochtendhumeurtje van Esmée verdwijnt als sneeuw voor de zon, ik slaap beter, heb meer energie en we zijn beter bestand tegen de prikkels […]

Waarom een dagboek bijhouden belangrijk is

Schrijf het van je af! Waarom een dagboek bijhouden belangrijk is Een dagboek, ik had er ook één als klein meisje. Ik schrijf nog steeds elke dag. Het dagboek met slot is inmiddels vervangen door mooie notitieboeken. En Esmée is er nu ook helemaal gek op. Niet zo verwonderlijk eigenlijk. Want wist je dat van […]

Maak je eigen Stress Away klei om te ontprikkelen

Maak je eigen Stress Away klei om te ontprikkelen De dag goed afsluiten is belangrijk voor hooggevoelige kids. De stress en spanning uit dat hoofdje en lichaam zorgt voor een goede nachtrust. En die hebben we nodig! Want de volgende dag zijn daar weer die prikkels die ons zo kunnen beïnvloeden. Wist je dat spelen […]