Ochtendroutine om je dag sterk te beginnen Op mijn blog heb ik het vaak gehad over een avondroutine, een bedritueel. Aan het einde van de dag is het fijn voor jezelf en jouw kind om alle prikkels te verwerken en los te laten zodat je goed kan slapen. Maar hoe zit het eigenlijk in de […]
Continue reading
Verzwaringsdeken voor een goede nachtrust Stel je eens voor… Je slaapt als een roosje, je wordt uitgerust wakker, je voelt je fitter… Dit heb ik me al duizend keer voorgesteld. Maar in het echte leven lukte dat niet echt. Tot nu… Wat doe ik nu anders dan anders? Ik slaap onder een verzwaarde deken. Holy […]
Continue reading
Happy HSP met essentiële olie Wat kan ik doen voor mezelf en mijn kind om een Happy HSP te zijn? In mijn essentiële olie community is dit de meest gestelde vraag. En zodra ik een vraag meerdere keren krijg weet ik dat ik hier wat mee moet doen. Daarom heb ik een Happy HSP Class […]
Continue reading
Ontdek kriebelvrije kleding voor hooggevoelige kinderen Het kriebelt!!! Heeft jouw kind dat ook? Sokken die kriebelen, shirtjes die kriebelen… Heb jij net dat ene leuke jurkje gevonden, wil jouw kind het niet aan. Zo ligt er in Esmée haar kast veel kleding die maar een paar keer is gedragen, die uiteindelijk door haar zijn afgekeurd […]
Continue reading
Ontprikkelen met Frankincense etherische olie Afschermen tegen prikkels, aarden, ontprikkelen… als hooggevoelig persoon zijn dit dingen waar je ontzettend naar kunt verlangen. Dit maakt je leven net even iets gemakkelijker. Je hoofd is minder vol, je zit beter in je vel en hebt meer energie. Maar hoe krijg je dat voor elkaar? Vandaag wil ik […]
Continue reading
5 Manieren om jouw kind te helpen bij perfectionisme Perfectionisme… je herkent het waarschijnlijk niet bij jezelf en jouw kind. Just kidding! Het voortdurend alles perfect willen doen, geen fouten mogen maken, niet mogen falen, is een kenmerk die veel hooggevoelige personen hebben. Is het erg? Nee, helemaal niet. Het brengt ook heel veel goeds. […]
Continue reading
Ontdek essentiële oliën voor vertrouwen en troost in onzekere tijden Het is een onzekere tijd waarbij we wel wat extra ondersteuning kunnen gebruiken. De vraag die ik me elke keer stel wanneer het wat minder gaat is “Wat heb ik nu nodig?” Even rust nemen, mediteren, wandelen, het zijn die dingen waardoor ik even uit […]
Continue reading
Haal alles uit de volle maan van mei Ik heb zo’n gevoel dat… het volle maan is. Onrust, wakker liggen, woelen, prikkelbaar… Ja hoor, het is weer zover. Esmee kroop weer lekker tegen me aan vannacht. Ze kon niet slapen. Een verklaring had ze ook niet. Ik haalde Moon Magic tevoorschijn en haar ogen werden […]
Continue reading
Stop om alles goed te willen doen en vertrouw op jezelf Confession time… leef je vanuit je hart en ben je helemaal jezelf? Of maak je jezelf kleiner dan je bent, pas je je aan om maar te voldoen aan wat er van jou verwacht wordt? Oké, ik ga eerst. Ik behoor toch nog voor […]
Continue reading
Hoe blijf je kalm wanneer je een slechte dag hebt Hoe ga jij om met deze onrustige tijd? Binnen blijven is het advies en het einde is helaas nog niet in zicht. Zit er soms een slechte dag tussen? Je bent niet alleen, die hebben we allemaal van tijd tot tijd. Wat belangrijk is hoe […]
Continue reading